Segredos para Envelhecer com Saúde

Um guia prático para melhorar as decisões quanto a saúde e bem-estar! Para começar, uma constatação preocupante: muitas vezes, com a idade, o número de doenças aumenta. Existem alimentos que protegem do envelhecimento e alimentos que aceleram o envelhecimento. Este livro ensina a fazer as escolhas acertadas, para maximizar a saúde e o bem-estar. Para travar ou retardar o envelhecimento um dos elementos importantes é escolher uma alimentação rica em antioxidantes. Mas há muito mais para descobrir nesta obra informativa. Este é um guia prático para viver em forma e com prazer durante muito tempo.

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